Каждый разговор о селфхарме приближает нас к обществу, где психологическая боль не замалчивается, а получает поддержку и понимание.

С 24 по 27 февраля в Каменском филиале прошла информационно‑просветительская акция «Молчать нельзя! Рассказывать: говорим о селфхарме открыто».  Мероприятие было направлено на повышение осведомлённости студентов о проблеме селфхарма, формирование навыков эмоциональной саморегуляции и создание безопасной психологической среды в коллективе.

За четыре дня студенты приняли участие в ряде мероприятий, которые помогли им лучше понять природу селфхарма и научиться оказывать поддержку себе и окружающим:

24 февраля - День осведомлённости, начался с  открытия акции. Участникам закрепили оранжевые ленточки — символ поддержки и осведомлённости. В холле 3 этажа на  информационном стенде размещена информация  «Знать, чтобы помочь» с контактами психологической помощи и материалами о проблеме.

25 февраля - "День знаний",  включал лекцию «Селфхарм: мифы и реальность», мастер‑класс «Альтернативы: как справляться без вреда», где студенты освоили техники эмоциональной саморегуляции. Дыхательная гимнастика.

25 февраля - День поддержки, были разработаны и размещены на сайте филиала памятки осведомленности о селфхарме: родителям, педагогам, студентам.

27 февраля - День итогов, завершился кинопоказом с обсуждением «История одного выбора» и подведением итогов акции.

Отзывы студентов о проведенных мероприятиях:

Студент 2 курса, специальность Сестринское дело: «Раньше я думал, что селфхарм — это просто способ привлечь внимание. Теперь понимаю, что это крик о помощи. Спасибо за то, что рассказали, как можно поддержать друга»;
Студентка 2 курса, специальность Сестринское дело: «Мастер‑класс по дыхательным техникам оказался очень полезным. Теперь я знаю, как успокоиться в стрессовой ситуации без вреда для себя»
 

Пусть в жизни будет больше понимания, 

тепла и поддержки — и меньше одиночества. 

Вы не одни, помощь рядом.